奇跡のダイエット戦術！※画像は、記事の内容と関係がありません。1．チューインガムを噛むお腹が空いたら、間食をせずに、チューインガムを噛む。これ、結構効果があります。２．1日4食にする減量すると言っているのに、１日4食とは何事かと思われるでしょう…